我曾经是一位精神极度痛苦的人。 但是我现在却是一个非常快乐的 人。 我向大家推荐这本书。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和无奈。因为在我看到这本书 以前， 我无论如何挣扎， 总感到没有任何医生可以像拔掉一根刺那样，把 我身上这种精神的疾病连根拔掉。那时，我虽然已经清楚地认识到只有我 自 己才能救自己，但是作为一个强迫症的病人，我却不知道如何自己救自 己。 精神的紧张和对紧张的无比恐惧与我同行，我到哪里，它就跟我到哪 里， 无时无刻， 摆脱不掉。 恐惧成了我全部的生活内容， 这使我几乎失去 了对生活的兴趣……

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